Основой моих занятий является хатха-йога, обогащенная динамическими упражнениями в стиле power yoga и криями кундалини-йоги для пробуждения энергии, а также упражнениями цигун. Я также включаю эффективные дыхательные практики (пранаямы) и медитативные техники. Мои занятия – это гармоничное сочетание традиционных и авторских методик.

Помимо групповых занятий, я предлагаю индивидуальные сессии, сосредоточенные на дыхательных практиках и медитации, с учетом ваших личных потребностей и целей. Мы вместе разработаем программу, направленную на достижение именно ваших результатов.

На своих занятиях я также уделяю внимание состоянию, которое я транслирую сам и которое получают мои ученики. Занимающиеся чувствуют на тренировках спокойствие, расслабление, умиротворение, счастье, уверенность и внутреннюю силу.

Запишитесь на пробное занятие и начните свой путь к трансформации!